De handvatten die ik heb gekregen om om te gaan met pijn en pijn te voorkomen had ik graag een aantal jaren eerder gekregen. De mensen van Activos hebben mij zoveel praktische tips gegeven dat ik weet hoe ik extreme pijn kan voorkomen en als dat niet lukt, hoe ik pijn kan verminderen. Het zorgt ervoor dat ik niet bang meer ben voor de pijn, daardoor minder krampachtig ben en daardoor weer minder pijn heb. Een spiraal omhoog!