Ik heb mijn leven weer in de hand i.p.v. me te laten leiden door de pijn. Als ik nu pijn heb ga ik niet meer alleen rusten, maar beredeneer ik waarom ik deze pijn heb. Kan ik er iets aan doen? Ja door bv. bewegen, rek oefeningen, ontspanning, leuke dingen doen. Nu 9 maanden na...

Ik was gewend om mijn pijn te negeren waardoor de pijn juist meer aanwezig was. Bij Activos heb ik geleerd om mijn pijn bij de kern aan te pakken en te accepteren dat het er is, te begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurd waardoor ik pijn heb, te oefenen hoe ik een fijner leven...

Toen mijn man last had van een hernia kwam hij via de pijnpoli in Zierikzee bij Activos terecht. Ik was erg benieuwd naar de behandeling individueel en in de groep. Ik was erg sceptisch. Ikzelf kampte al meer dan 30 jaar met chronische pijn en had hele vervelende ervaringen met artsen en therapeuten. Mijn man...

Vanwege slijtage onder in de rugwervels werd ik door de pijnpoli doorverwezen naar Mensendiek en de zelfmanagementcursus ‘Chronische pijn’ van Activos. Ik ben er zo enthousiast over omdat de pijn heel veel verminderd is door de behandeling die ik nu onderga. De pijnbestrijding met het medicijn Lyrica is met de helft verminderd terwijl ik nu...

In eerste instantie wilde ik hier niet aan beginnen , omdat ik er nogal sceptisch tegenover stond. Op aandringen van onze huisarts ben ik toch gegaan. Ik heb er geen spijt van, ik heb veel geleerd van hoe je, je eigen lichaam kan beinvloeden wat pijn betreft en dit op de goede manier. Ontspannen, bewegen...

Migraine jaren lang, met toename van 3-5 aanvallen per week. Ben bij Activos, Anja en Janine, gekomen via Neuroloog Doelman. Daar hebben we, in overleg, een drie sporen beleid ingezet. Pijnbestrijding door middel van injecties. In Victoria Kliniek te Zierikzee Afbouwen medicijnen onder begeleiding van dr.Doelman, neuroloog te Goes. En Zelfmanagement traject pijn educatie en...

Ik heb de cursus gisteren afgerond, en met succes, ik ben nagenoeg pijnvrij dus het leven is heel wat aangenamer. De cursus was duidelijk en alles is terug te vinden in de map. De oefeningen van Thom en Janine waren ook heel belangrijk, ik heb ze dan ook iedere dag gedaan en sommige doe ik...