Mijn ervaring met de Zelfmanagementcursus ‘Chronische pijn’ van Activos is heel positief. In het begin toen men over de cursus begon dacht ik dit is niks voor mij, maar toch gegaan. Op de cursus leer je wat pijn is en hoe je er mee om kan gaan,een voor mij leerzame cursus.

Vanwege slijtage onder in de rugwervels werd ik door de pijnpoli doorverwezen naar Mensendiek en de zelfmanagementcursus ‘Chronische pijn’ van Activos. Ik ben er zo enthousiast over omdat de pijn heel veel verminderd is door de behandeling die ik nu onderga. De pijnbestrijding met het medicijn Lyrica is met de helft verminderd terwijl ik nu...

De handvatten die ik heb gekregen om om te gaan met pijn en pijn te voorkomen had ik graag een aantal jaren eerder gekregen. De mensen van Activos hebben mij zoveel praktische tips gegeven dat ik weet hoe ik extreme pijn kan voorkomen en als dat niet lukt, hoe ik pijn kan verminderen. Het zorgt...

Ik wist zeker dat Mensendieck en een pijncursus niets voor mij konden doen. Hoe verbaasd was ik dat de therapie snel succes had en de cursus inzicht en grip op de pijn. Nu kan ik zelf herleiden waarom ik pijn heb EN ik weet wat ik moet doen om de pijn te verminderen.

Ik heb mijn leven weer in de hand i.p.v. me te laten leiden door de pijn. Als ik nu pijn heb ga ik niet meer alleen rusten, maar beredeneer ik waarom ik deze pijn heb. Kan ik er iets aan doen? Ja door bv. bewegen, rek oefeningen, ontspanning, leuke dingen doen. Nu 9 maanden na...

 Na anderhalf jaar rond te hebben gelopen van specialist naar specialist gelukkig aangetoond dat het alleen de spiergroepen in de lage rug waren die mij de hevige pijnscheuten opleverde. Pijnbestrijding door middel van een injectie mocht niet baten. Ik wilde af van de lage rugpijn (SI gewricht). Intake gehad bij Activos (augustus / september 2018)....

Ik heb de cursus gisteren afgerond, en met succes, ik ben nagenoeg pijnvrij dus het leven is heel wat aangenamer. De cursus was duidelijk en alles is terug te vinden in de map. De oefeningen van Thom en Janine waren ook heel belangrijk, ik heb ze dan ook iedere dag gedaan en sommige doe ik...